Как профилактиктировать простатит в домашних условиях

Для большинства представителей сильной половины человечества, начиная с 30-ти летнего возраста, остро встает вопрос о необходимости принятия мер по предупреждению такого серьезного заболевания, как простатит. Ведь, в случае развития этой патологии, у мужчины нарушается процесс мочеиспускания, снижается эрекция, что влечет за собой потерю потенции и другие неприятные последствия.

Помимо этого, простатит требует сложного и длительного терапевтического подхода, поэтому болезнь проще предупредить, чем потом лечить. В чем же заключается профилактика простатита у мужчин в домашних условиях, какие эффективные методы для этого используются?

Особенности простатита

Каждый третий мужчина после 50 лет страдает запущенной формой простатита

Простатит – воспаление предстательной железы. Медицинская статистика располагает не совсем утешительными цифрами по этому заболеванию: каждый третий мужчина после 50 лет страдает запущенной формой простатита с хроническим течением.

В начальной стадии воспалительный процесс часто протекает скрытно, поэтому малейшие отклонения при мочеиспускании (снижение напора струи) является серьезным поводом для обращения к урологу.

Также для простатита характерны и другие симптомы:

1. Частые позывы к мочеиспусканию.
2. Боль внизу живота и промежности.
3. Болезненный акт мочевыделения.
4. Повышенная температура.
5. Интоксикация.
6. Наличие посторонних выделений.

Если присутствуют такие признаки, нельзя заниматься самолечением, только лабораторное и инструментальное обследование могут подтвердить присутствие простатита. Ни в коем случае не принимать каких-либо средств по совету друзей, что способно привести к непоправимым последствиям, в том числе и к бесплодию.

Причины развития болезни

Простатит может иметь как инфекционное, так и неинфекционное происхождение. В первом случае его развитию способствуют вирусы, которые попадают в организм мужчины после незащищенного полового акта. Для неинфекционного воспаления провоцирующим фактором является застой крови в малом тазу.

По утверждению вирусологов, если у мужчины имеются какие-то бактериальные болезни, возникшие вследствие слабой иммунной системы, либо они не до конца вылечены, то это также может привести к воспалению в простате.

В отношении застоя кровяной жидкости в промежности, то эта аномалия возникает по следующим причинам:

1. Отсутствие семяизвержение в результате прерывания полового контакта.
2. Малоподвижный образ жизни.
3. Гормональный дисбаланс.
4. Сидящая работа.
5. Длительное отсутствие секса либо он нерегулярен.
6. Хронические запоры.
7. Переохлаждение организма.
8. Тесное нижнее белье.

Простатит

Поэтому, если в жизни мужчины присутствует один или несколько вариантов из этого списка, необходимо подумать о профилактических мерах, способных помочь снизить риск развития простатита.

Профилактика простатита в домашних условиях

Лечение и профилактика простатита в домашних условиях требует серьезного подхода и колоссального терпения, только в этом случае можно достичь быстрого и эффективного результата. К сожалению, не все мужчины соблюдают до конца рекомендации врачей.

Как только основные симптомы недуга исчезают, сразу бросают выполнять назначение специалиста. В итоге болезнь полностью не излечивается, через некоторое время возникает вновь, но уже с осложнениями.

Профилактика простатита в домашних условиях подразумевает ежедневное выполнение всех ее лечебных мероприятий, которые составляет врач, учитывая степень вероятности развития или возвращения болезни.

На сегодняшний день урологи рекомендуют специальный курс:

1. Народные рецепты.
2. Медикаментозные средства.
3. Специальные упражнения.

Только их совмещение и пунктуальность самого пациента помогут достичь действительно высоких результатов:

1. Отвары и настои из лекарственных трав не только целебно воздействую на проблемную область, но и благотворно влияют на весь организм в целом.
2. Медикаменты эффективно снимают отечность и другие симптомы.
3. Специальная ЛФ и гимнастика предупреждают и устраняют застой крови и воспаление в зоне простаты.

Кроме этого правильная еда, здоровый образ жизни дополнительно повышают лечебное влияние трех вышеуказанных пунктов.

Рецепты нетрадиционной медицины

Профилактика простатита у мужчин народными средствами подразумевает употребление разнообразных напитков домашнего приготовления и травяных отваров, обладающих такими свойствами:

1. Противовоспалительными.
2. Успокаивающими.
3. Повышающие возможности иммунитета.

Семена тыквы – народное средство от простатита

В качестве таких средств хорошо себя зарекомендовали:

1. Семена тыквы. Каждый день съедать по 25-30 шт. сырых семян за 30 мин. до приема пищи.
2. Конский каштан. Кожуру плодов каштана заваривают и пьют вместо чая.
3. Бузина. Приготовить из ягод сок и пить по 1 ст.л. предварительно выпив стакан воды.
4. Имбирь. Корень заварить кипятком и добавлять по 1-2 ч.л. в чай.

При простатите полезно употреблять петрушку, укроп, мед, прополис, орехи, которые обязательно должны присутствовать в блюдах.

Медикаменты для профилактики болезни

Лекарственные препараты для профилактики простатита у мужчин врачи предлагают использовать только те, в составе которых исключительно натуральные вещества либо экстракты из предстательной железы быка.

По мнению некоторых медиков, лучшими средствами в этом плане являются БАДы (биологические активные добавки), которые полезны для мужского организма:

1. Предупреждают появление простатита.
2. Уменьшают вероятность развития аденомы простаты.
3. Благотворно воздействуют на жизненные процессы организма.

Помимо вышеуказанных добавок, проктологи назначают и другие лекарства для профилактики простатита у мужчин:

1. Простамол Уно.
2. Простатилен.
3. Метронидазол.
4. Индигаллюс.
5. Витапрост.
6. Омник.

Эти таблетки для профилактики простатита у мужчин снижают вероятность застоя крови в области промежности, быстро избавляют от отечности и подавляют развитие воспалительного процесса в проблемном органе.

Среди ректальных свечей хорошо себя зарекомендовали:

1. Витапрост.
2. Тиотриазолин.

Витапрост

Отлично устраняют воспаление при остром простатите, а также при рецидиве хронического. Применение суппозиториев позволяет убрать отечность и болевой дискомфорт.

Среди витаминов следует отметить:

1. Витамин А – снижает риск развития аденомы простаты.
2. Витамин Д – улучшает рабочие функции кровеносной системы, нормализует кровообращение.
3. Витамин Е и К – уменьшает вероятность развития рака простаты.
4. Простата Форте – содержит комплекс полезных веществ, необходимых мужскому организму.

Гимнастические упражнения

Упражнения для профилактики простатита у мужчин по методике Кегеля зарекомендовали себя как действительно эффективные с хорошими исцеляющими результатами занятия.

Для их выполнения необходимо найти расположение мышц промежности. Для этого при мочеиспускании нужно приостановить струю, а затем продолжить процесс. Мышцы, напрягшиеся в этот момент, и являются как раз искомыми.

Сама техника таких занятий чем-то напоминает естественные напряжения при дефекации, и подразумевает задержку мышц в таком положении на несколько секунд.

Занятия по Кегелю следует начинать с серии плавных и резких движений, которые активизируют сокращение мышц:

1. Плавные движения – медленно напрячь мышцы, а потом также же расслабить.
2. Резкие действия – быстрое сокращение мышц.

Упражнения для профилактики простатита

Упражнения Кегеля с целью профилактики простаты следует делать не менее трех раз в день, при этом их можно выполнять не только дома, но и на лавочке в парке, на работе или в транспорте.

Также специалисты рекомендуют и другие упражнения:

1. В течение дня делать обычные приседания – 10 приседаний в день.
2. Сесть на пол и дотянутся руками до пальцев ног, стараясь не сгибать ноги в коленях. Выполнять на протяжении 5 минут.
3. Принять сидящую позу на полу, ноги согнуть в коленях, нужно продвигаться по полу, делая движения ягодицами. Длительность занятия – 3 минуты.
4. «Велосипед» делается каждый день на протяжении 10 минут.
5. Выполнять глубокие выдохи-вдохи, задействовав при этом мышцы живота. Каждый день – 10 упражнений.
6. Принять позу «Березка» и побыть в ней несколько секунд. С каждым занятием длительность этого упражнения увеличивают, постепенно доведя до трех минут.
7. Махи ногами. Стать ровно и делать поочередно махи ногами – 50 движений в день.
8. Наклоны туловища выполняются 15 раз каждый день.

Упражнения «велосипед»

Самым лучшим решением будет, если все эти гимнастические элементы выполнять по утрам, и в свободное время на протяжении всего дня.

Заключение

Каждый мужчина должен заботиться о своем здоровье, и делать это лучше до того, как появятся первые признаки болезни. Соблюдение всех рекомендаций доктора помогут не только предупредить воспалительное явление в простате, но и укрепить организм в целом. Не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе и регулярной интимной жизни с постоянным партнером.

Помните о том, что все методы профилактики болезни подбираются для каждого пациента индивидуально, и только специалистом.