Запоры у беременных и как с ними бороться

Самый долгожданный момент жизни практически для любой женщины это беременность. И так хочется, чтобы все прошло идеально и не принесло даже малейшего дискомфорта малышу или маме. Однако не все так просто, возникает множество вопросов относительно самочувствия женщины, поскольку организм подстраивается на малыша иногда даже во вред матери. И порой самый важный вопрос заключается в том, как бороться с запорами при беременности.

Неприятный симптом и каким он бывает

Запор это расстройство пищеварительной системы, характеризующееся нерегулярными дефекациями с частыми ложными позывами, которые сопровождаются значительным натуживанием.

Отклонением считается, если между дефекациями более 48 часов, при этом присутствует ощущение недостаточного опорожнения.

как бороться с запорами при беременности
Запор

Помимо задержки существуют другие симптомы:

  • кал представляет собой сухие плотные комки;
  • боли при опорожнении кишечника;
  • небольшие каловые массы;
  • вздутие живота;
  • потеря аппетита;
  • тошнота;
  • неудовлетворительное общее состояние.

Согласно исследованиям запоры это только симптом какого-либо заболевания, и встречаются они  в основном у пожилых людей в возрасте от 60 лет из-за уменьшения двигательной активности кишечника. В остальных случаях присутствуют факторы, провоцирующие нерегулярные акты дефекации.

Чем опасно

Длительное нахождение каловых масс в кишечнике создает давление на стенки, что вызывает ряд неприятных проблем:

  • геморрой;
  • анальные трещины;
  • дивертикулы;
  • интоксикация;
  • воспаление и непроходимость кишечника;
  • появление полипов и новообразований.

Выделяют несколько видов запоров. Хронический, самый распространенный, встречается в основном у пожилых и у детей до года, и может быть как симптомом, так и самостоятельным заболеванием. У пожилых это связано с малоподвижным образом жизни, плохое питание, употребление малого количества воды, частое употребление медикаментов.

В остальных случаях хронические запоры больше обусловлены недостаточным питанием, беременность, некоторые лекарства, дефицит пищевых волокон в рационе, заболевания (сахарный диабет, ожирение, гипотериоз, болезнь Паркинсона, и др.).

Спастические запоры спровоцированы спазмами мускулатуры. Из-за этого кал с трудом продвигается по кишечнику, поэтому пациенты часто испытывают колики, вздутие, тяжесть. Причиной такому типу считают нерациональное питание, где отсутствуют пищевые волокна, которые облегчают движение по кишечнику. В рационе наоборот присутствует белковая пища и животные жиры.

как бороться во время беременности с запорами
Запоры это только симптом какого-либо заболевания

Другой причиной являются психогенные факторы и привычки. Например, в поездках у 20-30% путешествующих наблюдается нарушение привычного «расписания». Это связано с перенесенным стрессом, переживаниями по поводу поездки. Дети в лагере тоже испытывают сложности с дефекацией, они не могут опорожнить кишечник несколько дней подряд, и родителям приходится их забирать.

Причины их возникновения у беременных

Беременность обязательно изменяет и перестраивает тело каждой женщины. Больше всего страдает желудочно-кишечный тракт. Тошнота и рвота, изменение предпочтений в продуктах, а также изменение тонуса кишечника под действием гормонов.

Чтобы понять, как бороться с запорами при беременности на ранних сроках, необходимо выяснить причины их возникновения.

После зачатия начинает возрастать выработка прогестерона, снижающего тонус органов малого таза. Это вызвано необходимостью благополучного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки в матке. Также на ранних сроках беременных ведут очень малоподвижный образ жизни. Поэтому двигательная функция мускулатуры кишечника снижается.

Другой причиной запора считается нарушение рациона питания из-за токсикоза, уменьшения количество жидкости во избежание отеков.

Лекарственные препараты, содержащие кальций и железо, назначаются беременным для восполнения запаса необходимых для беременной и плода микроэлементов. Однако они обладают закрепляющим свойством, что вызывает запоры.

На поздних сроках появляются другие провоцирующие факторы. Во-первых, это происходит из-за изменения психоэмоцианального состояния.  Для беременных свойственны частые перепады настроения и стрессы, связанные с предстоящими родами.

Во-вторых, ближе к родам меняется положение плода, его тело оказывается повернутым головой вниз, а все органы малого таза, в том числе и кишечник, прижимаются, и нарушается еще больше их деятельность.

Запоры у беременных и как с ними бороться
Препараты, содержащие кальций и железо, обладают закрепляющим свойством, что вызывает запоры

Сильное натуживание на поздних сроках способно спровоцировать преждевременные роды.  Поэтому единственным спасением для женщин становятся слабительные.

Последствия запора у беременных очень неприятные. Женщины часто испытывают дискомфорт и затруднительную дефекацию, это приводит к развитию геморроя. Также велика вероятность нарушения микрофлоры кишечника, которые в свою очередь вызовут воспалительный процесс в женских половых органах.

Долгое нахождение каловых масс в кишечнике провоцирует интоксикацию не только организма матери, но и ребенка.

Как избежать неприятного недуга

Поскольку запоры напрямую влияют на качество жизни беременных, и опасны для роженицы и плода, то необходимо с ними бороться. Но из-за деликатного положения, многие способы борьбы становятся противопоказанными.

В связи с этим, целью визита беременной к врачу будет вопрос, как бороться во время беременности с запорами. Только специалист может назначить соответствующее лечение, учитывая особенности течения беременности и организма мамы.

Облегчить движение кала по кишечнику поможет сбалансированное питание со значительным содержанием клетчатки и некоторых веществ, способствующих опорожнению:

  • фрукты и сырые овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • черный, отрубной и злаковый хлеб;
  • чернослив;
  • группы и каши (овсянка, гречка, ячневая крупа).

А вот пища с повышенным содержанием пищевых волокон — шпинат, капуста, рис, бобы, и вовсе должны быть исключены из рациона, чтобы избежать вздутия живота и запора.

как бороться с запорами
Глицериновая свеча

Полный отказ от активности и частое нахождение беременной в одном положении не совсем обоснован, если только это не медицинское предписание в конкретном случае. Помочь кишечнику поможет специальная гимнастика для беременных и бассейн. Все физические нагрузки должны совершаться только под наблюдением инструктора.

Лекарственные препараты со слабительным эффектом дают обычно 100%  результат, поэтому у многих в аптечке обязательно оно найдется. Но нужно быть максимально осторожным и внимательным, ведь большинство медикаментов противопоказано во время беременности.

Самый известный способ борьбы с запорами это глицериновые свечи, потому что они воздействуют только на рецепторы кишечника и не оказывают никакого воздействия на матку.  Допустимыми будут также форлакс и фортранс.

А вот регулакс, бисакодил, хитозан- эвалар, доктор тайсс – противопоказаны.

лечение запора при беременности
Фортранс

Эффективна и не опасна для беременности фототерапия, хотя лучше все обговаривать заранее с врачом, чтобы избежать многих последствий и исключить индивидуальную непереносимость. Отвар из плодов аниса, тмина и фенхеля, смешанных в равных частях, пьют по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Чай с сушеными яблоками и вишней приятное средство от запоров.

Заключение

Успешное лечение запоров у беременных всегда заключается в установлении точных причин и индивидуальных особенностей. Правильное и сбалансированное питание помогут избежать многих проблем с ЖКТ.

Умеренная активность будет способствовать необходимому тонусу кишечника. Поэтому не стоит бояться и откладывать визит к врачу, если происходит сбой в актах дефекации, чтобы не спровоцировать серьезные осложнения.

Добавить комментарий