Диета и правильное питание при запорах и геморрое
Диеты и правильное питание при геморрое и задержке стула являются очень важными составляющими в ходе их общей терапии. Хорошо составленное ежедневное меню приводит в норму стул и работу кишечника, что очень важно при данных проблемах.
Правильное питание при геморрое и запорах снижают симптоматику заболеваний прямой кишки и способствуют их излечению.
Содержание
Что следует знать о геморрое
Из медицинских источников становится известно, что геморрой является воспалением венозных узлов, располагающихся в прямой кишке. Недуг имеет две формы, различают внутренний и наружный геморрой. При первой из них геморроидальные узлы располагаются внутри прямой кишки, а при второй выступают в виде небольших шишек вокруг прианальной области, их легко почувствовать самостоятельно.
Лечением заболевания занимается врач-проктолог. Очень важно обратиться к проктологу на начальной стадии развития болезни, именно тогда ее можно будет изменить, поменяв образ жизни и сев на диету. Вторая стадия недуга лечится при помощи медикаментов, а третья и четвертая малоинвазивными способами и оперативными методами.
Развивается недуг благодаря следующим факторам, присутствующим в жизни человека:
- Малоподвижному образу жизни.
- Неправильным питанием. Избыточным употреблением алкогольной продукции.
- Курением.
- Хроническим запорам.
- Беременности и родам.
О наличии болезни могут свидетельствовать следующие симптомы:
- Зуд и жжение в заднем проходе.
- Наличие прощупываемых геморроидальных узлов.
- Примесь крови или слизи в кале.
- Болезненное испражнение.
Геморрой в том случае, если его не лечить может спровоцировать развитие довольно серьезных осложнений, например, анальные трещины, проктит, ректальные кровотечения, парапроктит, аноректальный тромбоз и даже рак прямой кишки.
На первых двух стадиях недуг довольно успешно придается лечению при помощи диет и медикаментов. Врач назначает пациенту специальную диету при геморрое с запором с кровью, так как именно появление кровотечений заставляет обратиться за медицинской помощью, которая успешно избавляет от этих проблем.
Что нужно знать о запорах
В медицинской науке под запором, как правило, понимается задержка стула более чем на 32 часа. Тем не менее, у многих людей могут быть одним из вариантов нормы походы в туалет «по-большому» три-четыре раза в неделю, если их ничего при этом не беспокоит. Также нормой считается процесс дефекации от одного до трех раз в сутки.
Основой появления запоров является неправильное питание и малоподвижный образ жизни, болезни органов ЖКТ.
Задержку стула могут спровоцировать также следующие факторы:
- Злоупотребление алкоголем.
- Большое количество выпиваемого в сутки черного крепкого чая или кофе.
- Избыточное потребление сладостей и свежей выпечки.
- Блюда из жирных сортов мяса, то есть свинины, утки, баранины.
- Пища с многочисленными специями, приправами.
- Острая, пряная еда.
Как можно увидеть из вышеперечисленного главной причиной задержки стула служит все же неверно подобранный рацион.
Частые запоры грозят развитием геморроя, парапроктитом, анальными трещинами и выпадением прямой кишки.
Распознать хронические запоры помогут следующие симптомы:
- Ощущение тяжести в животе.
- Боли при процессе испражнения.
- Уплотнение каловых масс.
- Повышенное газообразование.
- Вздутие живота.
- Общая слабость.
- Отсутствие аппетита.
- Плохой запах изо рта.
Также частые запоры становятся причиной психических расстройств, у человека нарушается сон, снижается работоспособность. Если нет возможности бороться с проблемой самостоятельно или выбранные средства не помогают, то нужно обратиться за помощью к специалисту, который в первую очередь поможет составить меню на неделю диеты при запорах и геморрое.
Как организовать правильный рацион при задержке стула и геморрое
Перво-наперво человеку, страдающему данными проблемами нужно ввести в рацион продукты, в чьем составе имеется клетчатка.
Ее можно найти в крупах, овощах и фруктах, он способствует облегчению естественного процесса очищения кишечника. Клетчатка обеспечивает выведение из организма вредных токсинов и шлаков, нормализует уровень холестерина в организме, улучшает работу ЖКТ.
Но, стоит учесть, что есть люди, которые не могут переносить еду с высоким содержанием клетчатки, это выражается в том, что появляется метеоризм, человека начинает беспокоить повышенное газообразование. Поэтому при запорах с кровью врач может назначить специальную диету, при которой клетчатка входит в рацион в отрубях или микроцеллюлозе в небольших количествах.
Помимо употребления пищи богатой клетчаткой при данных проблемах человек должен обязательно соблюдать питьевой режим. Вода должна употребляться в количестве полутора – двух литров в день, если не имеется заболеваний почек.
Также врачи не советуют пить воду и другие напитки в то время, когда идет прием пищи, употреблять чай или кофе лучше, после того как после еды прошло не менее получаса, а холодную воду следует пить за полчаса до того как соберетесь поесть.
Диета на каждый день
Диета при геморрое и запорах меню на каждый день может выглядеть приблизительно следующим образом.
Понедельник
- Первый завтрак: овсянка, зеленое яблоко, зеленый чай.
- Второй завтрак: один банан, куриное яйцо.
- Обед: нежирный мясной бульон с овощами, свекольный салат.
- Полдник: 100 г кураги или чернослива.
- Ужин: салат из сырых овощей или творожная запеканка.
Вторник
- Первый завтрак: яичная запеканка, бутерброд с творожным сыром.
- Второй завтрак: фруктовый салат.
- Обед: бульон, морковка, отварная рыба.
- Полдник: творожок.
- Ужин: вареная курица или индейка, голубцы из овощей.
Среда
- Первый завтрак: каша из пшенки, свежевыжатый сок.
- Второй завтрак: горсть сухофруктов.
- Обед: овощной салат и мясной бульон.
- Полдник: галетное печенье и стакан ряженки.
- Ужин: телятина на пару, салат из сырых овощей.
Четверг
- Первый завтрак: творог с фруктами.
- Второй завтрак: морковный салат.
- Обед: вареные овощи и филе курицы.
- Полдник: адыгейский сыр и пару томатов.
- Ужин: фруктовый салат и обезжиренный кефир.
Пятница
- Первый завтрак: творожная запеканка.
- Второй завтрак: запеченное яблоко.
- Обед: борщ на бульоне из нежирной телятины.
- Полдник: винегрет.
- Ужин: оладьи из печени.
Суббота
- Первый завтрак: овсянка и фрукты.
- Второй завтрак: салат из свеклы.
- Обед: суп-пюре из овощей и мясная котлета на пару.
- Полдник: стакан натурального йогурта.
- Ужин: гречка с рыбой.
Воскресенье
- Первый завтрак: пшенная каша, один банан или пару киви.
- Второй завтрак: ряженка, сухофрукты.
- Обед: бульон из овощей с фрикадельками.
- Полдник: овощные котлеты.
- Ужин: кефир и творог.
Придерживаясь вышеописанного рациона, описанного в таблице можно свести на нет, не только запоры, но и успешно вылечить начальные стадии геморроя, а также избавиться от лишнего веса достаточно в короткие сроки.
Заключение
Основными причинами задержки стула и образования геморроя являются неправильное питание и малоактивный образ жизни. Большинство проктологов уверено, что изменение своих привычек, отказ от вредной пищи, фастфуда, сухомятки, безмерного количества кофе и алкоголя наладят работу кишечника и сделают стул регулярным.
Именно постоянные запоры провоцируют развитие геморроя, если их не станет, то и болезнь начнет обходить человека стороной. Наладив правильный рацион, человеку также рекомендуется вести и более активный образ жизни, чтобы не было застоев крови в органах малого таза, которые также ведут к развитию недуга. При этом совсем не обязательно часами пропадать в спортзалах, достаточно будет ходьбы пешком по лестнице, коротких, но частых перерывов, чтобы размяться при сидячей работе в офисах.
