Как профилактировать геморрой

Не секрет, любую болезнь намного легче предупредить, чем потом лечить. Это относится и к геморрою, который, несмотря на достижения современной медицины и науки все также продолжает лидировать в списке тяжелейших недугов.

Что же необходимо соблюдать, какие шаги предпринять во избежание этого заболевания, и в чем заключается профилактика геморроя?

Основные особенности проявления болезни

Геморрой – это патологическое явление, возникающее вследствие нарушения кровообращения в сосудах в области заднего прохода. При отсутствии терапевтического вмешательства, болезнь прогрессирует, в результате наблюдается расширение вен в анальной области и формирование геморроидальных узлов, которые со временем начинают выпадать наружу, доставляю человеку много мучительных минут.

профилактика геморроя
Геморрой

Симптоматическая картина геморроя зависит от того, какая именно его стадия прогрессирует в данный момент, однако характерными признаками болезни являются:

  1. Кровь на испражнениях после опорожнения кишечника.
  2. Боль, зуд и чувство присутствия постороннего предмета в прямой кишке.
  3. Образование микроскопических трещин и ранок в анальном отверстии.
  4. Формирование геморроидальных шишек.
  5. Запоры и трудности с процессом дефекации.

Факторы, способствующие развитию болезни:

  1. Наследственная предрасположенность.
  2. Частые запоры.
  3. Натуживание при дефекации.
  4. Беременность и роды.
  5. Дисбактериоз.
  6. Малоподвижный образ жизни.
  7. Длительная сидящая или стоящая поза.
  8. Неправильный рацион питания.
  9. Подъем тяжестей и физические нагрузки.
  10. Увлечение спиртными напитками, острой и пряной пищей.
  11. Механическое раздражение перианальной области.

При малейшем дискомфорте и во избежание дальнейшего развития болезни и ее осложнений необходимо обращение к проктологу, который назначить соответствующее лечение.

Главные принципы профилактических шагов

Так в чем же заключаются основные принципы профилактики болезни?

В первую очередь, человек должен убрать из своей жизни все факторы, которые способны спровоцировать развитие геморроя либо его возвращение после успешного терапевтического вмешательства. Если определить это кратко, то необходимо соблюдать следующее:

  1. Здоровый образ жизни.
  2. Правильное питание.
  3. Регулярное опорожнение кишечника.
  4. Своевременная помощь кишечнику с помощью слабительных.
  5. Гигиенические процедуры.
  6. Физические нагрузки и физкультура.

Рассмотрим более подробно из каждых пунктов.

Изменение образа жизни

от геморроя профилактика
Долгое сидение – одно из причин появления геморроя

Если человек завсегдатель дивана либо он много времени сидит за компьютером, то может пополнить многочисленные ряды пациентов с геморроем. Дело в том, что малоподвижный образ жизни провоцирует задержку крови в малом тазу, вследствие этого начинают формироваться шишки геморроя.

Если долгое сидение обусловлено профессиональной деятельностью, желательно каждый час отвлекаться на разминочку. Просто встаньте и походите 5 минут, что поможет улучшить циркуляцию крови, тем самым приводя в норму кровообращение.

Такие простые меры профилактики от геморроя, как продолжительные пешие прогулки, спорт, физическая энергичность улучшают состояние вен и снижают риск возникновения патологии.

И да, перекуры, не являются профилактикой геморроя поэтому, если отрываетесь от монитора и идете затянуться сигареткой, считая это профилактической мерой, то это не совсем так. Курение совершенно далеко от тех мер, действие которых направлено на предупреждение болезни.

Правильное питание

Обратите внимание на блюда в своем рационе, и из каких продуктов они приготовлены. Если питаетесь здоровой и полезной пищей, то такие явления, как запор, диарея – не частые гости в вашей жизни, однако если страдаете от постоянных запоров, то это не совсем хороший признак.

Как известно, трудности со стулом – признак многих заболеваний, как простатит, язвенный колит либо тот же геморрой, о котором речь в этой статье.

Постарайтесь пересмотреть свое питание, обогатите его полезными блюдами растительными и кисломолочными продуктами. Кушать нужно в определенное время, небольшими порциями, но часто, примерно 5-6 раз в день.

Не забывайте об употреблении достаточного количества жидкости, которая для взрослого человека составляет 1,5-2 литра в сутки. Лучшим вариантом станет минеральная вода, которая увеличивает моторику кишечника.

мазь для профилактики геморроя
Чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск развития геморрой

Чрезмерное употребление алкоголя, а также увлечение пряными, солеными и острыми блюдами увеличивают риск развития геморрой, поэтому лучше соблюдать меру, особенно в отношении алкогольных напитков и острой еды, которые могут привести к раздражению прямой кишки и способствовать открытию кровотечения либо усилить его интенсивность.

Своевременное посещение туалета

Выработайте правило одномоментного опорожнения кишечника. Не следует долго сидеть в туалете, лучше позже попробовать повторить дефекацию.

Неплохим вариантом станет приучение организма к освобождению кишечника утром, после завтрака, такой подход способствует срабатыванию гастрокишечного рефлекса.

Если чувствуете желание к дефекации, не стоит его подавлять, вовремя прореагируйте. После каждого акта опорожнения кишечника не забывайте об элементарной гигиене прианальной зоны. Для этого отлично подойдет прохладная вода, влажные гигиеничные салфеточки, мягкая, хорошего качества туалетная бумага (дешевая туалетная бумага – не лучший вариант, так как она может стать причиной не только раздражения, а и самого геморроя).

Всегда помните о том, что хронические запоры – прямой шаг к образованию варикозного расширения вен в малом тазу, анальных трещин и геморроидальных шишек. Также не совсем хорошим признаком является и частый понос, который раздражает стенки прямой кишки и сфинктер, что в итоге может привести к воспалительному процессу.

средство для профилактики геморроя
Хронические запоры – прямой шаг к образованию геморроя

Применение слабительных средств

Нельзя злоупотреблять медикаменты со слабительным действием, так как они не убирают причину запоров, а лишь способствуют опорожнению кишечника, то есть их влияние – кратковременное.

В качестве средств для профилактики геморроя допустимы только препараты с венотонизирующими характеристиками. Эта группа лекарств увеличивают тонус венозной стенки, предупреждают ее растяжение и формирование геморроидальных узлов. Среди таких медикаментов можно отметить:

  1. Антистакс.
  2. Троксевазин.
  3. Флебодиа.
  4. Троксерутин.

Однако их нужно принимать непрерывно очень длительное время (3-6 месяцев), чтобы получить ожидаемый результат.

Среди препаратов для профилактики геморроя следует отметить ректальные суппозитории лечебного действия, они могут быть назначены и в качестве предупреждения болезни:

  1. Релиф.
  2. Ихтиоловые.
  3. Глицериновые.
  4. Свечи с красавкой.
  5. Прокто-Гливенол.
  6. Свечи с адреналином.
  7. Метилурациловые.

В отношении мази для профилактики геморроя, то врачи рекомендуют мазь Вишневского. Хотя она прямо и не предназначена для лечения данной болезни, но помогает снять воспалительные образования, поэтому специалисты часто рекомендуют ее в качестве профилактики.

Соблюдение гигиены

Не забывайте о регулярности интимной гигиены. Старайтесь подмывать анальное отверстие после опорожнения кишечника, это намного полезнее, чем гигиеничные салфетки. Для этого хорошо подойдет вода комнатной температуры или немного охлажденная. Возьмите себе за привычку завершать водный моцион освежающим душем на зону анального прохода.

Регулярные сидячие ванны не только помогут поддерживать в чистоте заднее отверстие, но и содействуют корректному току крови.

препараты для профилактики геморроя
Сидячие ванночки от геморроя

В том случае, когда принять душ или ванну не получается (командировка, специфика работы), то здесь могут помочь все те же влажные салфетки, только старайтесь покупать те, в составе которых отсутствуют вредные компоненты.

Физические нагрузки и упражнения

Избегайте чрезмерной физической работы и таких же нагрузок, например, в тренажерном зале.

В комплекс профилактических действий входят и специальные упражнения, помогающие улучшить кровоток в области малого таза. Таким упражнениям не нужны какие-то особые подготовительные шаги, их можно делать даже на рабочем месте.

Особенно полезны упражнения, при которых заняты мускулы брюшной полости и промежности. Однако не каждый вид спорта подойдет для предупреждения появления болезни, чрезмерное перенапряжение мышц таза абсолютно противопоказано, поэтому следует избегать езды на велосипеде, конный спорт и силовые упражнения.

Врачи рекомендуют обратить внимание на такие упражнения, способствующие предупреждению геморроя:

  1. Равномерное напряжение мышц сфинктера. Такое упражнение лучше выполнять на жестком стуле или стоя, скрестив ноги.
  2. Укрепление мышц брюшной полости (упражнения «велосипед» и «ножницы»).

    свечи для профилактики геморроя
    При первых симптомах геморроя следует обратиться к врачу

Избегайте переохлаждения организма, что чревато нарушением кровотока в области малого таза, что является одной из причин формирования геморроя.

Если заподозрили у себя геморрой, не затягивайте с визитом к колопроктологу, надеясь справиться с патологией собственными силами.

Заключение

Многие симптомы геморроя идентичны симптоматике рака прямой кишки. Только врач может точно определить диагноз и назначить правильное и эффективное лечение, поэтому не затягивайте с визитом к нему.

Добавить комментарий