Восстановление работы кишечника при запорах

Из-за неправильного питания у человека могут возникнуть проблемы с нормальной проблемой желудочно-кишечного тракта. При таких разладах начинают мучить частые диареи или запоры. Что из них хуже трудно сказать.

Однако важно помнить, что кишечник должен избавляться от каловых масс минимум 3 раза в неделю, при неправильной работе ЖКТ возникают постоянные запоры. Это доставляет много дискомфорта для повседневной жизни. Как нормализовать работу кишечника при запорах? В данной статье мы постараемся найти ответ на этот вопрос.

Что такое нарушение работы кишечника

Человеческий организм должен работать как часы, любое отклонение от нормы приводит к нарушению его полноценного функционирования. Из-за этого у пациента может наблюдаться ухудшение настроения, постоянная нервозность, ухудшение состояния кожных покровов и частые запоры.

как наладить работу желудочно кишечного тракта при запорахЧто собой представляет запор? В норме акт дефекации должен происходить 1 раз в день, иногда допускается задержка до двух дней.

Однако, если человек не ходил в туалет больше трёх дней, то это должно его насторожить.

Из-за неправильного питания и образа жизни может затрудниться движение каловых масс по прямой кишке и в итоге происходит их застаивание.

Это может привести к сильной интоксикации организма, иногда были зафиксированы даже летальные случаи.

Из-за неправильного питания в наш организм поступает маленькое количество пищевых волокон, которые очень необходимы для полноценной работы кишечника. Из-за этого возникает понятие «зашлакованности».

Именно пищевые волокна участвуют в очистке стенок кишечника от шлаков, налаживают его микрофлору и полноценное функционирование. У многих возникает вопрос: как наладить работу желудочно-кишечного тракта при запорах? Для начала нужно разобраться в причинах, которые их вызывают.

Причины и симптомы

Чем вызвано нарушение работы кишечника? Запоры могут возникать из-за следующих факторов:

  • неправильное питание (частые перекусы, тяжелая пища и т.д.);
  • неправильный и малоподвижный образ жизни;
  • заболевания кишечника, в том числе и наследственные;
  • патологические отклонения в строении кишечника;
  • постоянные стрессы и нервные напряжения, которые провоцируют появление запоров;
  • частый прием антибиотических препаратов.

как нормализовать стул при запорахУ людей пожилого возраста к этим причинам может добавиться атрофия мышц кишечника и прямой кишки.

Также ещё одним из факторов, предшествующих появлению запора, является длительная задержка перед процессом опорожнения (многие при первых позывах в туалет начинают терпеть и оттягивать время по каким-либо причинам, это со временем приводит к привыканию организма к такому состоянию и провоцирует задержку каловых масс в кишечнике).

К основным симптомам нарушения работы кишечника можно отнести:

  • боли внизу живота во время и после дефекации;
  • затруднения с опорожнением;
  • сильное вздутие живота;
  • во время акта дефекации человеку необходимо сильно тужиться;
  • после завершения дефекации может быть ощущение неполного опорожнения.

Как восстановить микрофлору кишечника при запорах

Как нормализовать стул при запорах? В первую очередь необходимо подобрать правильную диету. Заниматься в данном случае самостоятельным лечением не рекомендуется, лучше все-таки сначала проконсультироваться со специалистом.

Диета при расстройствах кишечника предусматривает отказ от жирной, острой, жареной и тяжелой пищи. Необходимо пить как можно больше жидкости (вода, чай, соки).

Умеренно заниматься физическими нагрузками. Существует специальный комплекс упражнений, который помогает запустить работу кишечника.

Медикаменты

Как восстановить работу кишечника при запорах с помощью медицинских препаратов? Для этого необходимо посетить врача, который поможет подобрать эффективное средство. Сегодня рынок медицинских препаратов по борьбе с запорами просто огромный. Среди популярных средств можно выделить следующие:

  1. как восстановить работу кишечника при запорахДюфалак — восстанавливает полноценную моторику и микрофлору кишечника. Допускается к применению у детей, беременных и кормящих мам. Состоит из натуральных компонентов, абсолютно безвреден. Не рекомендуются превышать дозу, указанную в инструкции;
  2. Мотилиум — улучшает работу желудочно-кишечного тракта, запускает моторику кишечника, снимает повышенное газообразование. Практически не имеет противопоказаний, достаточно эффективный на первых стадиях заболевания;
  3. Лактитол  — относится к группе слабительных препаратов, оказывает мягкое расслабляющее действие на стенки кишечника, улучшает проходимость каловых масс.

Существует ещё огромное количество препаратов, которые помогают налаживать работу кишечника, но прежде, чем выбрать один из них лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния и затруднению в дальнейшем лечении.

Народные средства

Как наладить работу кишечника в домашних условиях? Для этого можно воспользоваться методами народной медицины. Вот самые популярные из них:

  1. Настои из лекарственных растений, которые помогают запустить работу кишечника (зверобой, ромашка, календула, ревень, фенхель, бадьян и др.).
  2. как нормализовать работу кишечника при запорахКасторовое масло. Его рекомендуют принимать натощак по 1 столовой ложке. Оно обволакивает стенки кишечника и помогает продвижению пищи по нему.
  3. Настойка из лимона и меда. Для этого необходимо в равных пропорциях смешать мед и сок лимона, развести в теплой кипяченой воде. Пить по столовой ложке перед едой.
  4. Семена льна. Их можно принимать как сухими, так и в виде отвара. Для этого необходимо 1 ст.л. семян залить кипятком и настоять в течение 15-20 минут, процедить и выпить за полчаса до сна. Это поможет утром после пробуждения нормально сходить в туалет.

Важно отметить, что методами народной медицины рекомендуется лечиться не более 10 дней. Если по истечению этого времени симптомы не проходят, необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаментозные препараты.

как наладить работу кишечника при запорах в домашних условияхДля профилактики запоров рекомендуется следить за рационом своего питания, кушать супы и горячие блюда.

Стараться избегать вредных перекусов, пить много жидкости.

В экстренных случаях можно применить специальные клизмы (например, Нормакол), они помогут избавиться от запора.

Важно помнить, что пользоваться клизмами часто запрещено, это может привести к осложнениям.

Заключение

Таким образом, нарушения в работе кишечника вызваны нашей невнимательностью к образу своей жизни. Очень часто из-за работы люди не успевают вовремя полноценно покушать, предпочитают нормальному приему пищи. Избавиться от запоров можно как с помощью медикаментов, так и в домашних условиях.

В любом случае, перед началом лечения лучше проконсультироваться с врачом, он поможет подобрать эффективный препарат. Важно своевременно начинать лечение и не запускать проблему, чтобы избежать возможных осложнений.

Добавить комментарий