Какие соки пить взрослым и детям при запорах

Очень часто при неправильном питании  и образе жизни у человека появляется запор. Это достаточно неприятное состояние, которое сопровождается болями в животе, ощущением вздутия и переполненности кишечника. Нередко осложнение запора является появление геморроидальных узлов.

Есть мнение, что справиться с затруднениями актов дефекации помогают натуральные соки, так ли это на самом деле?

Что это за состояние

Здоровый человек должен совершать минимум 1 акт дефекации в день. Если опорожнение кишечника не происходит больше 3-х дней, это свидетельствует о развитии запора. Данный процесс может носить острый и хронический характер. В последнем случае проблемы со стулом происходят, время от времени с обостренными симптомами.

Что же такое запор? Это процесс, при котором в прямой кишке задерживаются каловые массы. Основными симптомами являются:

• боль в низу живота и во время дефекации;
• вздутие и ощущение переполненности кишечника;
• потребность сильно тужиться во время опорожнения;
• потеря аппетита и ухудшение общего состояния.

Причин, которые провоцируют запор множество: неправильное питание и режим дня, поднятие тяжестей, сидячая работа, патологии в анатомическом строении прямой кишки.

Очень часто с этой проблемой сталкиваются женщины во время беременности и дети. В первом случае, запор связан с сильным давлением растущей матки, которая мешает естественному прохождению каловых масс. У детей проблемы с опорожнением возникают  из-за слабо развитой системы пищеварения.

Многие используют свекольный сок при запорах у взрослых. Есть мнение, что он помогает расслабить стенки кишечника и ускорить процессы опорожнения. Молодых мам интересует, можно ли использовать свекольный сок для новорожденных при запоре? Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Польза соков при запорах

Действительно, свежие напитки из овощей и фруктов помогают наладить работу кишечника и избавиться от запоров. Очень важно при этом употреблять только свежевыжатые с минимальным содержанием в них сахара. Их можно приготовить дома, для того, чтобы улучшить расслабляющие свойства рекомендуется добавить 1 ст. ложку оливкового масла.

Нужно внимательно относиться к их употреблению, так как они сильно повышают уровень кислотности в желудке и противопоказаны для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Среди фруктовых соков расслабляющим действием обладают яблочный, сливовый, вишневый, абрикосовый и персиковый.

Среди овощных можно выделить напитки из свеклы, тыквы и моркови. Морковный сок при запорах помогает запустить перистальтику кишечника и пополняет организм необходимыми витаминами.

Томатный сок при запорах обогащает организм натрием, магнием и кальцием, пить его нужно только в свежем виде за 30 минут до еды.

Возможный вред

Несмотря на свою пользу, некоторые из них могут наоборот спровоцировать скрепление стула. К ним относятся грушевый и виноградный, а вот сок из цитрусовых фруктов может сильно навредить кишечнику.

Давать ребенку свекольный сок от запора разрешается в возрасте от 2х лет, в противном случае может появиться аллергия. Некоторые лучше всего пить после приема пищи, это поможет запустить процессы пищеварения.

Соки взрослым

Многие интересуются, как правильно пить свекольный сок при запорах? С ним действительно нужно быть очень осторожным, так как рекомендованная доза составляет не более 100 гр. в день, при ее превышении можно вызвать отравление или сильную аллергию.

Очень важно использовать свежевыжатый сок из буряка, он оказывает расслабляющий эффект и помогает вывести из организма скопившиеся каловые массы.

Ещё одним условием правильного употребления этого вида сока, является то, что его необходимо разбавлять кипяченой водой в пропорции 1:1.

Картофельный сок при запорах оказывает уникальное очищающее свойство. Если употреблять такой сок в течении 30 дней, то можно навсегда забыть о язве или гастрите. Для улучшения вкусовых качеств в него можно добавлять сельдерей или морковку. Эти овощи дополняют друг друга и усиливают расслабляющий эффект.

Березовый сок при запорах помогает наладить перистальтику кишечника и улучшить работу всего желудочно-кишечного тракта. Благодаря регулярному употреблению свежего весеннего сока в организме вырабатываются ферменты, которые ускоряют расщепление и переваривание пищи.

Важно помнить, что не все виды соков рекомендуется пить на голодный желудок, к ним относятся яблочный, виноградный, свекольный и томатный. Также нельзя злоупотреблять этими напитками, чтобы не вызвать обратной реакции  в виде сильной диареи, отравления или аллергии.

Свекольный напиток для ребенка

Родители часто интересуются, можно ли давать от запора детям свекольный сок? Да, он оказывает положительное действие на организм, расслабляет стенки кишечника и выводит токсины.

Но пить его разрешается только с 2-х летнего возраста. Причем начинать нужно с 1 чайной ложки и следить за реакцией детского организма. Если никаких ухудшений или аллергий не наблюдается, тогда свекольный сок можно смело вводить в рацион питания для профилактики запоров.

Как давать свекольный сок грудничку от запора? Делать это нужно очень аккуратно после предварительной консультации с педиатром. Если нет уверенности в том, что не будет нанесен вред детскому организму, то лучше прибегнуть к медикаментозным средствам лечения.

Если все же родители решили поэкспериментировать со свекольным соком, то вводить его в рацион разрешается с нескольких капель, причем сок должен быть обязательно в разведенном виде (1:1 с кипяченой водой).

Если у грудничка при этом не возникает аллергии или ухудшения самочувствия, то разрешается давать 1 чайную ложку в сутки. Ни в коем случае нельзя делать этого до еды, так как свекольный сок очень токсичен и может обжечь слизистые органов  пищеварительной системы.

Заключение

Фруктовые и овощные соки очень часто используются при лечении запоров. Важно помнить, что они помогут только в случае, когда нарушение опорожнение не вызвано серьезными патологиями ЖКТ. Если симптомы запора не проходят в течение нескольких дней, не следует заниматься лечением, а лучше обратиться к специалисту.