Правильное положение при сидении помогает избежать геморроя

В современном мире большое количество людей сталкивается с проблемой геморроя. Связано это с тем, что работа пациентов в основном носит сидячий характер. Это негативно сказывается на сосудах органов таза, особенно прямой кишки. Пациентам надо знать, как бороться с патологией в таких ситуациях, можно ли сидеть при геморрое и как правильно это делать.

Что такое геморрой

Заболевание подразумевает под собой варикозное расширение вен прямой кишки. Патология формируется в результате застойных явлений в полости малого таза. Причин существует множество – гиподинамия, ожирение, вредные привычки, хронические запоры, физические перегрузки.

Давление в полости малого таза увеличивается, сосуды расширяются, постепенно они преобразуются в узлы. Последние могут выпадать из просвета кишки, воспаляться, в них происходит тромбообразование.

Патология сопровождается жжением и зудом в области ануса, болевым синдромом (особенно выраженном при сидении), запорами, кровотечениями во время акта дефекации.

Больным необходимо знать, какие профилактические меры способствуют уменьшению симптоматики во время лечения и в дальнейшей жизни.

Особое внимание следует уделять правильному положению сидя. Больным важно иметь в виду, какая поза и мебель поможет им справиться с болезнью или уменьшит выраженность ее признаков.

Правильная поза сидя при геморрое

Пациенты должны знать, как правильно сидеть при геморрое. Оптимальная поза помогает укрепить мышцы малого таза, уменьшает давление и застой в данной области.

При сидении больному важно держать спину прямо. Если это непривычно, необходимо приобрести стул с регулирующейся спинкой. Это поможет больному принимать удобное положение при сидении, при этом он будет держать прямую спину, не испытывая дискомфорта, связанного с геморроем.

Положение пациента должно обеспечивать полное смыкание подошв стопы с поверхностью пола. Коленные суставы сгибаются под прямым углом. Обычно людям тяжело постоянно сидеть в подобной позе, поэтому врачи рекомендуют иметь под ногами скамеечку небольшой высоты, на которую можно поставить ноги. Это удобно, помогает правильно распределить нагрузку на тело.

Если работа больного в основном сидячая и офисные кресла с жесткой поверхностью, обязательно требуется класть на сиденье подушку из упругого материала (например, латекса). Также рекомендуется каждые час-два вставать и выполнять разминочные упражнения. Это помогает снять мышечное напряжение и уменьшить застойные явления малого таза, оказывает общий релаксирующий эффект на организм.

Эти правила полезны не только для больных, страдающих геморроем, но и для здоровых людей. Им полезно знать, как сидеть, чтобы не было геморроя.

Стоит отметить специальные правила после хирургического вмешательства по поводу данной патологии. Когда можно сидеть после операции по удалению геморроя?

Врачи советуют это делать на 2 или 3 сутки после вмешательства. Время в положении сидя должно быть минимальным.

В течение всего периода реабилитации важно использовать специальные ортопедические подушки. Это снижает нагрузку на полость малого таза, что важно для успешного излечения и профилактики.

В дальнейшем больным требуется соблюдать все рекомендации, касающиеся трудовой деятельности и повседневной жизни. Поэтому ответ на вопрос, можно ли сидеть после операции на геморрой, положительный. Но при этом следует соблюдать меры предосторожности.

Какие сиденья лучше выбрать при геморрое

Выбор стула при данном заболевании требует ответственности и внимательности со стороны пациента. Это одинаково касается домашней и рабочей мебели. На каких стульях лучше сидеть при геморрое? При выборе стоит соблюдать следующие правила:

1. Стул должен быть устойчивым. Предпочтение следует отдавать этому виду мебели, поскольку мягкие кресла, диваны, пуфики не способствуют оптимальному распределению нагрузки на корпус пациента.
2. Высота и ширина рабочей и домашней мебели должны соответствовать росту и весу пациента. Больному должно быть максимально комфортно при положении сидя.
3. Идеально иметь регулирующуюся спинку стула и подлокотники.
4. Сидеть на мягком или твердом при геморрое? Сиденья должны иметь абсолютно ровную поверхность, которая не должна быть мягкой. Чрезмерно жесткое покрытие также нежелательно. Идеально иметь упругое не скользкое сиденье.
5. Мебель не должна быть вибрирующей и оказывать нагревающее действие на патологическую зону. Эти процессы только усугубляют течение заболевания.

Подушки для сидения при геморрое

Почему больно сидеть при геморрое? При обострениях патологии воспаленные узлы провоцируют болевой синдром, который усиливается при положении сидя, поскольку патологические структуры непосредственно контактируют с поверхностью мебели.

Существуют специальные приспособления, которые облегчают состояние больных при заболевании. Это подушки, обычно имеющие круглую форму с дыркой посередине. Их края приподняты, поверхность шероховатая, что оказывает дополнительный массажный эффект на зону поражения, улучшает кровообращение в тазу.

Подушки способствуют релаксации организма, при этом пациент не теряет равновесие, его положение остается устойчивым. Данный предмет нужно использовать в тех ситуациях, когда мебель не соответствует требованиям. В таких случаях использование подушки – оптимальный вариант для профилактики появления симптомов геморроя.

Обязательно иметь ее в машине. Подушка для водителя на сиденье при геморрое должна быть прочной, шероховатой, соответствовать анатомическим размерам человека.

Отсутствие наполнения посередине исключает контакт зоны патологии с поверхностью мебели, что уменьшает выраженность симптоматики заболевания.

Ортопедическая подушка помогает правильно распределить давление с области ануса на зону бедер, что также оказывает благоприятный эффект на самочувствие пациента.

Изделия обычно имеют латексное, полиуретановое или воздушное наполнение. Формы выпуска различные – круглые, прямоугольные и другие. Каждый человек подбирает подушку соответственно своим индивидуальным предпочтениям.

Использование данных ортопедических изделий рекомендовано не только больным геморроем, но и людям, находящимся в группах риска по этому заболеванию.

Разминка при геморрое после сидения

При долгом нахождении в положении сидя пациенту необходимо минимум 1 раз в 2 часа выполнять разминочные упражнения. Зарядка обычно длится около 10-15 минут. Этого вполне достаточно для профилактики и уменьшения симптоматики патологии.

Можно просто походить по помещению, несколько раз присесть. Полезно сидя поднимать и опускать согнутые в коленях нижние конечности. Положительный эффект оказывает упражнение, при котором человек скрещивает выпрямленные ноги и поднимает их.

Высокой результативностью при геморрое характеризуется процесс сжимания и расслабления анального сфинктера. Это упражнение хорошо тем, что его можно выполнять постоянно в течение всего дня. При этом незаметно для остальных людей.

Применение зарядки оказывает положительный эффект на область малого таза. Она уменьшает застойные явления в данной зоне, улучшает кровоток, уменьшает давление. По этим причинам важно выполнять упражнения регулярно.

Заключение

Пациентам, страдающим геморроем, важно выполнять рекомендации по правильному сидению и использованию ортопедических подушек. Это поможет улучшить их общее состояние, будет способствовать профилактике рецидивов, также полезно для людей, находящихся в группе риска.